• Lepiej zarządzaj czasem,
• Wygrywaj ze stresem,
• Opanuj techniki negocjacji i komunikacji,

Żyć pełnią życia i realizować marzenia -- tego pragnie każdy z nas, tyle że mało kto podejmuje wysiłek w tym kierunku. Najczęściej mówimy sobie: "nigdy się nie uda" i "nawet nie próbuj". Czy wiesz, że osoby najbardziej spełnione życiowo to te, które opanowały trzy umiejętności: radzenia sobie ze stresem, czasem i innymi ludźmi. Ty też możesz dołączyć do tego grona, pod warunkiem że będziesz się starać.

W tej książce znajdziesz 150 ćwiczeń i technik, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem. Zaplanujesz swój zestaw zadań na wolne chwile. Ta książka nie zaczyna się i nie kończy na dobrych radach. To Twój trening umiejętności życiowych. Rozpocznij go już teraz.

Zacznij od kilku prostych lekcji:

• dowiedz się, dokąd gdzie ucieka Twój czas,
• zrozum motywy, jakimi się kierujesz,
• podaj rękę temu, co Cię niszczy: czynniki wywołujące stres,
• wybierz swoje priorytety,
• naucz się mówić "nie" i przestań zajmować się tym, co nieistotne,
• naucz się wykorzystywać wolny czas (ale najpierw wyłącz telewizor),
• naucz się negocjować: poznawanie drugiej strony, targowanie ceny, konfrontacja,
• naucz się komunikować: wywoływanie pożądanych reakcji i język ciała.