Mam nadziejê, ¿e ta ksi±¿ka oraz spostrze¿enia doros³ych córek alkoholików bêd± dla ciebie pomoc±. Zas³ugujesz na to. Czy wci±¿ zdarza ci siê rezygnowaæ z w³asnych potrzeb na rzecz cudzych? Za wszelk± cenê d±¿ysz do perfekcji w tym, co robisz? Szukasz u innych potwierdzenia swojej warto¶ci? Wci±¿ czujesz niewyja¶nione napiêcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska g³êbokie piêtno na psychice. By jako¶ poradziæ sobie w dzieciñstwie, musia³a¶ wypracowaæ sztywne schematy reagowania. Dziêki nim sta³a¶ siê mistrzyni± przetrwania. Dzi¶ te mechanizmy s± ju¿ niepotrzebne, ale tobie trudno siê od nich uwolniæ i wci±¿ odgrywasz dawn± rolê Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesiêciu lat pomaga doros³ym córkom alkoholików zrozumieæ siebie, zaakceptowaæ skomplikowan± przesz³o¶æ i rozpocz±æ proces zdrowienia, przekonuje, ¿e maj± one wystarczaj±co du¿o si³y i wytrwa³o¶ci, by poradziæ sobie z dawnymi zranieniami i prowadziæ satysfakcjonuj±ce ¿ycie. Dowodz± tego bezpo¶rednie relacje jego pacjentek. Dziel± siê one w tej ksi±¿ce swoimi trudnymi prze¿yciami i na w³asnym przyk³adzie pokazuj±, ¿e choæ nie³atwo jest na nowo posk³adaæ warto¶ci, zaufanie i mi³o¶æ, to mo¿na nauczyæ siê rozumieæ i akceptowaæ w³asne emocje oraz odzyskaæ wiarê w siebie i ¶wiat.